Воспитатель
Байкова Наталья Алексеевна

Закалённый ребёнок обладает крепким здоровьем. Его не пугают ни сильные морозы, ни жара, он легко переносит резкие изменения погоды. И это потому, что с ранних лет подружился со свежим воздухом, солнечными лучами и водой.

Естественные силы природы – прекрасные силы закаливания организма, только надо ими уметь пользоваться. Дети любят купаться и загорают, прежде всего потому, что им весело и приятно. Но главная задача – проследить за тем, чтобы эти силы природы приносили пользу ребёнку, закалили его организм, сделали его крепким, выносливым, сильным. Закаливание можно начинать с первых дней жизни ребёнка и проводить систематически, изо дня в день.

Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте нет ям, глубокой тины, коряг, острых камней. В воде вместе с ребёнком обязательно должен находиться взрослый.

· При появлении озноба немедленно выйти из воды

· Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.

Морские купания являются наиболее сильным и комплексным закаливающим средством. При купании в море на организм ребёнка действует не только температура воды, но и её давление, химический состав (соли хлористого натрия и др.). Ввиду такого сильного воздействия купание в море для детей до двух лет нежелательно. Тёплые ванны из морской воды в условиях помещения полезны детям любого возраста.

Температура, наиболее подходящая для первого купания, составляет 22 градуса, время нахождения в воде неокрепшего ребенка должно быть примерно семь минут. Ежедневно совершенно необходимо постепенное увеличение времени пребывания в водоёме.

Если малыш боится воды, не следует заставлять его купаться. Такого ребёнка надо приучать к воде постепенно, через игры, пока он сам не захочет войти в воду.

Категорически запрещается купаться сразу после того, как ребёнок принимал солнечные ванны или оставаться в мокрых трусах после купания. Нельзя допускать длительных игр с мокрым песком и длительного пребывания на солнце. Важно учитывать возраст ребёнка, состояние его здоровья и внимательно следить за тем, чтобы детский организм не переохлаждался.

Самая приятная водная процедура – водное плавание. Эта наука при годится в жизни и нужно помочь овладеть ею. Плавание тренирует сердце, лёгкие и все мышцы.

Но при любом закаливании важно следить за здоровьем ребёнка и прекращать процедуру при любых признаках недомогания.

Систематическое проведение закаливающих процедур требует некоторого терпения, но зато поможет воспитать Вашего ребенка здоровым и выносливым!

Источники:

1.https://nsportal.ru/detskiy-sad/zdorovyy-obraz-zhizni/2017/08/18/konsultatsiya-dlya-roditeley-kupanie-prekrasnoe

2.https://pandia.ru/text/80/584/11782.php

3.https://www.maam.ru/detskijsad/konsultacija-dlja-roditelei-kupanie-letom-zakalivayuschie-procedury.html